Acho que de TUDO, o treino, a suplementação e a dieta, de LONGE, o mais difícil tem sido a dieta.
E hoje, meu namorado me levou pra comer sushi, e eu saí com uma vontade absurda de comer chocolate, eu podia ter pedido um koni doce mas não pedi, eu não posso comer chocolate hoje, pois amanhã farei um exame que precisa de uma restrição de alguns alimentos, incluindo chocolate, que é algo que eu estava doida pra comer...
Pra saciar essa vontade, comprei o sorvete de creme da Molico:
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Sorvete de Creme Molico - Sem Adição de Açúcares |
Uma olhadinha na tabela nutricional:
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Clique para ampliar. |
A minha idéia era na verdade fazer um shake com esse sorvete, caseína e leite de soja com um pouco de canela, mas não sobraram calorias pra usar. rsrs
Fico pensando se não foi muuuito o eu ter comprado esse sorvete, mas acho que olhando o meu dia, eu me comportei direitinho, fiz o aeróbio, deixei de comer o strogonoff de queijo minas que meu pai fez, deixei de comer o bolo que meu tio fez, não pedi o koni doce de morango com nutella... fiz uma boa escolha, que está dentro do meu valor calórico diário e eu acho que não vai impactar na minha dieta.
Adorei!
1 comentários:
eu queria ter essa força de vontade q vc tem.
e tbm preciso ir numa nutricionista pra fazer uma dieta decente pq só reduzir a quantidade e comer na hora certa, mas sem saber direito oq comer não deve ajudar muito.
mas começo na academia segunda. xD
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