Dia difícil.

Pra mim, um dia difícil não é quando eu meto o pé na jaca, pq isso é sob o meu controle, e eu planejo isso, meu dia foi difícil por causa da minha TPM que me derrubou, me fez acordar tarde, não me fez ficar com um mal estar o dia TODO, dormi durante a tarde, não segui a dieta como planejado, e isso é diferente de meter o pé na jaca, simplesmente não senti fome, e foi uma bosta...

Chegou no final da tarde e eu fui num rodízio de sushi com meu pai e uma das minhas melhores amigas que está aqui no Rio... juntei almoço com lanches da tarde e jantar... comi moderado, só os peixes mesmo e pouco sushi que contenha arroz, foi o momento em que consegui descontrair mesmo, e meu emocional melhorou.

O Cadi é exclusividade da casa no Japa Carioca... é MUITO gostoso, eles usam teryaki com salmão, cream cheese, cebolinha e gergelim tostado em farelo... é DIVINO:

Cadi *____*

Quando voltei pra casa, me obriguei a fazer os aeróbios... fui pra academia do prédio às 21:30, e fiz o que tinha que fazer.

Mandei um e-mail pro Paolo, e relatei o que aconteceu com meu corpo hoje... ele disse que é super normal, principalmente pq estou fazendo o treino intenso e meu corpo está se adaptando... o negócio é segurar firme e não desistir. 

Amanhã é dia de treino e eu vou com tudo! Meus glúteos que me aguardem! XD