Pós desastre de Natal

eu, meu pai e minha irmã

Meu saldo no final do ano está bem bacana... passei meu primeiro natal com meu pai, e por isso foi muito especial, além de ter pessoas que eu amo muito em volta, minha mãe, meu padrasto, meu namorado, meu tio, minha irmã, o namorado dela e minha avó!

Estou pesando 67kg, e isso é muito bom, enfim...

Agora, sobre o desastre da ceia de natal, nem acho que foi tão ruim assim... comi mais do que eu deveria? Comi... chocolate é a minha maior tentação mesmo viu..

Hoje estou me desintoxicando, vou fazer 50 minutos de aeróbios, me encheeeer de água, chás diversos, sopa de legumes, canela, gengibre, whey e caseína. É só o que eu vou ingerir hoje. E durante a semana seguir a riiiisca o treino, a dieta, a suplementação e o descanso que o Paolo passou pra mim.

Let`s vamos?