Chegando

Estou começando este blog aqui bem informal, diferente do outro blog que eu tinha, que era dedicado ao público, este agora vai ser dedicado a mim, e a minha meta. Gostei desse template, tem tudo a ver comigo! Amo pinups e o alvo tem tudo a ver com Coaching!

Aqui vou falar sobre o meu dia-a-dia  da minha saúde, fitness, emagrecimento, alimentação, enfim... tudo bem aos poucos, e será mesmo o meu diário virtual que eu vou atualizando quando der, pois sou muito tem tempo nessa vida.

Vamos começar por hoje, e conforme os dias forem passando eu vou ajeitando o blog e falando mais sobre mim e sobre as metas que quero alcançar.

Hoje, fui na segunda sessão de acupuntura. Decidi iniciar este tratamento por conta de dores fortes nos ombros que começaram por conta de estresse. Adoro medicina chinesa, e na semana passada, que foi a primeira sessão, eles fizeram shiatsu antes de aplicar as agulhas. foi muita dor que eu senti.
Essa semana, eu viajei pra Salvador pra dar um treinamento, e minha chefe não está podendo carregar peso por ter feito uma cirurgia, e eu acabei carregando as coisas mais pesadas, o que me fez piorar. Hoje fui na acupuntura denovo, e relatei tudinho... fizeram uma massagem com ventosas, foi menos dolorosa que o shiatsu... olha como as minhas costas ficaram:

É, deu uma vermelhidãozinha, ta tudo doendo bastante, e eu espero que melhore... não consegui ir malhar esta semana, mas mantive a dieta firme. Agora vou correr na academia, pq marquei avaliação funcional. Quando voltar conto tudinho! ;)